Proteja o coração: se é para dormir menos, que seja sempre no mesmo horário Pesquisa revela como manter a rotina de sono pode ser benéfica para o coração. Confira!leia mais
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O estresse crônico engorda e pode favorecer o aparecimento do diabetes 2 O estresse crônico interrompe o sono e interfere no nível de açúcar no sangue. Isso aumenta a sensação de fome e a de conforto ao comer. Saiba mais!leia mais